Lunettes de soleil en montagne : mais pour quoi faire ?

L’hiver approche, vos vacances à la montagne aussi ! Boots, combinaison, vin chaud, ski… Tout est prêt, vous semble-t-il. Mais avez-vous pensé à tout ?

Si vous préparez une escapade en montagne, pensez à prendre vos lunettes de soleil. D’abord, parce que vos lunettes Optic Duroc vous vont sublimement bien. Ensuite,  parce qu’elles sont là pour protéger vos yeux d’une lumière très particulière, diffusée naturellement par le soleil, même par mauvais temps : la lumière ultraviolette, ou rayons UV.

Pourquoi faut-il impérativement porter des lunettes de soleil à la montagne ? Comment protéger vos yeux si vous avez une correction visuelle ? Quels verres pour quelles propriétés ? Dans cet article, nous répondons à toutes vos questions !

 

Les dangers de l’ensoleillement en (haute) montagne

Si le froid fait que vous n’oublierez jamais votre combinaison thermique avant d’embarquer sur un télésiège, un léger brouillard pourrait vous faire oublier vos lunettes de soleil. C’est là que les problèmes commencent.

Les rayons UV sont omniprésents, notamment en montagne. Saviez-vous que la réverbération augmente la violence de ces rayons ? C’est le cas sur la surface de l’eau, en été, ou sur un capot ou pare-brise de voiture, en ville et sur la route.

En montagne, ça peut être jusqu’à 2,5 fois plus le cas.

Notre exposition au rayonnement solaire croît d’environ 10 % (parfois plus) tous les 1000 mètres et, en conséquence, notre exposition aux rayons UV nocifs aussi. Ainsi, lorsque nous atteignons 2000 mètres d’altitude, c’est-à-dire le point de départ d’une piste de ski classique dans les massifs montagneux les plus touristiques, l’intensité du rayonnement solaire est 1,5 fois plus importante qu’au niveau de la mer. Vous vous en douterez, ce n’est pas quelque chose que nos yeux apprécient particulièrement.

De plus, la neige réverbère jusqu’à 80 % de l’intensité lumineuse qu’elle capte : en montagne, où que se posent nos yeux, ils sont donc frappés très violemment par la lumière et les UVs qu’elle transporte.

Rappel scientifique : les rayons UV, qu’est-ce que c’est ?

Le rayonnement ultraviolet désigne un rayonnement électromagnétique dont les longueurs d’onde sont inférieures à celles de la lumière normale, c’est-à-dire qu’il nous est invisible. Il est naturellement émis par le soleil ainsi que par certains appareils électroniques de notre quotidien… Souvent, on découpe la large lumière ultraviolette en deux groupes : uva et uvb.

Une exposition prolongée aux rayons UVs est nocive pour notre santé visuelle, tout comme pour la lumière bleue. Les lunettes de soleil filtrent les rayons UVs.

Mais, s’il ne fait pas beau, je ne risque rien !

C’est faux ! Retenez ceci, c’est primordial : contrairement à ce que veut la croyance populaire, l’irradiation lumineuse n’est pas uniquement due à la présence de soleil. Dans le brouillard, par temps humide, la lumière se diffracte dans l’espace qui vous entoure. Ce qui est plus doux, c’est la luminosité, pas votre exposition aux rayons UV, notamment à la montagne. Invisibles et indolores, ils endommagent discrètement vos pupilles et cornés par temps gris, alors que vous vous pensiez hors de danger.

Le brouillard, par exemple, laisse passer près de 50 % de la charge en UV de la lumière… Ne pas être ébloui ne veut pas dire ne pas être en danger.

Les pathologies oculaires que vous pourriez ramener de votre escapade en montagne

Ski et ski de fond, randonnée, raquette, alpinisme… Que de belles activités ! Et que de merveilleux souvenirs ! Dommage, en revanche, que l’un d’eux soit une érythropsie.

A la montagne, 3 pathologies distinctes menacent vos yeux, toutes liées à la luminosité et aux rayons UV.

1. Ladite érythropsie, provoquée par une exposition appuyée à une intense luminosité et se caractérise par un épuisement de la rétine. Cette pathologie fera que tout ce que vous verrez sera teinté de rouge…
2. La photokératite, aussi joliment appelée l’ophtalmie des neiges. Elle désigne une détérioration irréversible des cellules qui recouvrent la cornée, détruites par une exposition prolongée et non protégée aux UVB.
3. Le syndrome du « White out », qui qualifie la gelure d’une ou des deux paupières en cas de froid extrême. Il se caractérise par des larmoiements incontrôlables, une disparition progressive du relief dans notre perception de notre environnement direct et une intolérance accrue à la lumière, naturelle ou non. La Gelure de la cornée peut provoquer des nécroses. Si elles ne sont pas traitées à temps, celles-ci peuvent être irréversibles.

Vous l’aurez compris : en montagne, la luminosité n’est pas la seule ennemie de votre santé visuelle ; le froid en est aussi un féroce, tout comme le vent.

Lunettes de soleil en montagne : comment bien les choisir ?

En montagne, vos lunettes de soleil seront vos meilleures alliées. Le monde de l’optique n’a de cesse d’améliorer ses modèles ; vous disposez aujourd’hui de lunettes spécifiques et de masques de ski adaptables à votre vue (avec verres correcteurs et protecteurs) et aux types d’activités que vous envisagez de pratiquer essentiellement. Par ailleurs, l’allure de ces dispositifs à la fois sportifs et médicaux a aussi beaucoup évolué : les grandes marques proposent de très beaux modèles, colorés et tendances, et les opticiens d’Optic Duroc vous proposent, sur commande, des équipements qui vous satisferont autant par leurs formes que par leurs qualités ; ce sera par exemple le cas de nos lunettes de soleil Oakley, Demetz, Julbo et Maui Jim !

Des lunettes de soleil adaptées à une excursion en montagne ne doivent pas seulement protéger vos yeux de la luminosité : elles devront aussi les garder à l’abri du froid et du vent, pour éviter les gelures, et donc entourer tout à fait le haut de votre visage.

 

Bien choisir ses lunettes : un équipement qui va bien à votre visage et la montagne

Porter des lunettes de soleil, c’est tout un art. Cependant, l’aspect esthétique n’est pas la composante principale qui guidera votre choix de lunettes solaires dans le cas d’une excursion en montagne… Pour votre propre sécurité, souvenez-vous des risques encourus par vos yeux : ne vous contentez pas de simples verres solaires que vous pourriez porter en ville en été.

Il existe 4 différents types de verres protecteurs, numérotés de 1 à 4. Bien entendu, c’est le degré de protection 4 qui est adapté à la montagne et à la neige : celui-ci filtre la quasi-totalité des rayons UV et se combine souvent avec d’autres traitements efficaces, tels qu’un traitement anti rayure, anti-reflet ou anti buée… Pour toujours plus de confort visuel, vous pouvez aussi demander à ce que vos verres soient polarisés ou photochromiques !

Votre acuité visuelle est ainsi rehaussée en toutes circonstances.

Optez pour des verres de catégorie 4 !

La monture que vous choisirez joue également un rôle très important. Bien sûr, vous avez avant tout le choix entre une paire de lunettes de soleil et un masque, mais la forme, l’épaisseur et le modèle de monture que vous sélectionnerez devront, quoi qu’il arrive, être parfaitement adaptés à votre physionomie. Pour y parvenir, n’hésitez pas à demander des conseils à votre opticien ! *

Selon nous, la monture solaire idéale (et optimale) se doit d’être galbée et entièrement couvrante, c’est-à-dire augmentée de coques de protection latérales. Se pose ensuite la question des branches… Les adeptes de la randonnée vous conseilleront des branches épaisses, de manière à ce que votre vision périphérique ne soit pas victime d’éblouissement. Cela étant, des snowboardeurs vous recommanderaient un cordon ou un élastique serré, de manière à ce que vos lunettes ne tombent pas en cas de choc ou de mouvement brusque. Enfin, des skieurs vous proposeraient des branches très fines, pratiques à glisser sous un casque ou sous un bonnet.

C’est à vous, avec l’aide de votre opticien, de décider. Prenez en compte votre confort visuel, vos goûts en matière esthétique et les activités sportives que vous pratiquez le plus : tout se passera bien !

Notre astuce pour des vacances à la montagne parfaites : munissez-vous de deux paires de lunettes de soleil différentes ; une première pour le sport, avec une monture adaptée, et une seconde pour les balades en ville ou les bains de soleil, plus fine et plus légère, qui vous permettra plus de vous amuser un peu plus avec leur apparence, et pourquoi pas de les assortir à votre style vacancier.

Les lunettes de soleil et les verres protecteurs spéciaux disponibles chez Optic Duroc

Santé visuelle, confort visuel, voilà nos priorités ! C’est pourquoi, dans toutes les boutiques Optic Duroc, sur demande et après une analyse poussée de vos pratiques sportives et de vos besoins, vous disposerez de trois options.

• Des lunettes de sport pour la montagne Oakley, Demetz, Julbo et Maui Jim :

Nous avons établi quatre partenariats avec les marques spécialisées en lunettes de sport et protection solaire Oakley, Demetz, Julbo et Maui Jim, reconnues pour la qualité de leurs modèles et le très large choix de montures que ces deux enseignes proposent. Masques ou lunettes, branches ou cordons, traitements variés, couleurs et teintes infinies selon vos besoins particuliers… Grâce à ce partenariat, votre opticien vous garantit des lunettes de soleil infaillibles, à la hauteur de vos attentes et besoins.

• Des clips correcteurs pour plus de praticité

Si vous disposez déjà d’équipements solaires adaptés à la haute montagne, achetés par le passé, mais que vous avez désormais besoin d’une correction, nous vous proposons une innovation pratique et économique ! Dans toutes les boutiques Optic duroc, découvrez nos clips Jublo, adaptables à votre vue. Ils s’ajoutent à vos équipements existants, sur la face interne des verres protecteurs solaires de n’importe quel modèle de lunettes ou de masques, et vous permettent l’accumulation d’une correction visuelle et de multiples traitements de verres, pour un confort visuel et une efficacité optimaux.

Être opticien, c’est avant tout vous accompagner et répondre à toutes vos questions. Voici donc une petite précision qui pourrait vous être utile !

Il existe de multiples couleurs de verres solaires. Certaines de nos boutiques vous proposent par exemple un Bar à verres : en un coup d’œil, découvrez toutes les nuances, teintes et colorations disponibles et personnalisez vos montures solaires à 100 % ! Cela vaut pour nos lunettes de soleil de ville.

En ce qui concerne vos équipements sportifs ou pour la montagne, découvrez ici à quelles pratiques et environnements correspondent chaque couleur de verres disponibles.